ІМІДЖ-ТЕРАПІЯ

психологічні рекомендації щодо вибору карнавального костюма

Імідж-терапія – це авторський напрямок у сучасній практичній психотерапії.

Імідж-терапію вигадав петербурзький казкотерапевт і психодраматист – Андрій Володимирович Гнездилов. Свого часу він подібно до Якоба Морено організував напевно перший у Росії психотерапевтичний театр – «Театр Музичних Картинок».

Андрій Гнездилов працював, між іншим, з тяжкохворими соматичними пацієнтами, тож він не жартів жартував.

Те, що рання психотерапія вигадувала для пацієнтів, то сучасна психотерапія випустила світ – для найширшої аудиторії нас – клієнтів.

Раз допомагає від соматичних недуг, то допоможе і від неврозів звичайного міського жителя, який поки що не встиг замотати себе до зовсім крайньої точки… Так міркую я, так міркує переважна більшість психотерапевтів.

У чому суть імідж-терапії?

У житті надано безліч ролей (весь світ – театр).

Але поступово ми вибираємо одну роль (як не дуже щаслива у своєму поточному моменті людина вибирає один «зручний» светр і заношує його доти, доки йому не почнуть подавати в метро).

Ми вибираємо одну роль, один образ себе і поступово стаємо … його рабом…

У театрі це називається стати «рабом сценічного штампу».

Психологія називає це негативне явище «відповідати образу».

Взагалі, відповідність образу може бути гарною і поганою. Хороша відповідність образу - це гнучка відповідність.

Погана відповідність образу – це негнучка відповідність. Чим погано негнучка відповідність своєму улюбленому образу? (Іншими словами, чим погана – ригідність у людині?)

Ригідність, негнучкість – позбавляють людини СПОНТАННОСТІ, а разом з нею і КРЕАТИВНОСТІ та здатністю до ПОЗИТИВНИХ ЗМІН.

А ще ригідна людина, раб сценічного штампу свого засміченого образу зачиняє Двері позитивним змінам, які можуть прийти до нього ЗОВНІ.

Про це розповідає бородатий анекдот: «Ти хоч би лотерейний квиток купив».

Але в старому образі (рабом якого є людина) немає такої репліки – піти та купити лотерейний квиток… так що анекдот даремно сміється.

Для того, щоб людина пішла та купила лотерейний квиток, їй потрібно переписати сценарій, внести до сценарію нові сцени, репліки, виходи… Ах! Як треба попрацювати…

Але все можна влаштувати і набагато простіше за допомогою імідж-терапії.

Ефект від імідж-терапії заснований на знаменитому ефекті

Миттєвого перетворення.

У психотерапевтичному театрі у Андрія Гнезділова був цілий гардероб старовинних костюмів та … дзеркало

Його міні-вистави (психодраматичні сесії) виникали ТІЛЬКИ СПОНТАННО.

Костюм підказував людині її подальшу поведінку. Переодягнувшись, люди починали жити життям нового образу. Вони підходили до великого дзеркала і розглядаючи себе, створювали ту картину, яку підказувала їм музика і побачене зображення, що звучала в цей момент.

Мета була така: учасник психодрами мав побачити ефект миттєвого перетворення.

Психологами давно помічено що: для переважної більшості людей глибокі позитивні особистісні зміни починаються із зміни їхньої зовнішності.

Для нового самовідчуття (а потім і для нового життя) не годиться СТАРИЙ КОСТЮМ.

Цю аксіому відкрили не психологи, її розуміли давно. Але тільки недавно – за допомогою цієї істини почали зцілювати велику кількість людей і робити їх щасливішими – цілеспрямовано.

Уявіть, що Ви вирішили піти в монастир.

Його стіни, розпорядок дня, внутрішнє оздоблення, сама келія, Ваш новий одяг, Ваше нове ім'я та акт постригу (який є актом відспівування людини зі старим ім'ям!) все це налаштовує Вас на новий лад…

уявіть собі монастир, в якому ченці та послушники ходять у джинсах та футболках, з плеєром, а келії обставлені меблями з Ікеї.

Навряд чи імідж такого монастиря налаштує Вас на якісь ЗМІНИ… Такому горе-монастирю буде потрібний терміновий рестайлінг, щоб його не закрили…

Процес трансформації людської особистості – цілісний, холічний.

Тому – помилка нехтувати якимись одними деталями з Вашої особливої любові до інших деталей.

Процес, який закликає Зміни – цілісний, він торкається кожної клітини тіла людини, і звичайно ж, стосується її зовнішності…

Але в імідж-терапії і це ще не все.

Новий імідж на символічному рівні дарує людині (увага!)

• нове справжнє,
• нове майбутнє,
• і нове МИНУЛЕ!

А напевно, Ви здогадуєтеся про те, що немає нічого «реальнішого» у світі людей, у світі культури, ніж СИМВОЛИЧНЕ…

Ми мислимо та живемо символами. Циніки та постмодерністи називають цю звичку хомо сапієнс жити у світі символів – «киданням понтів»…

Так, якщо хочете, то воно і є.

Людина відрізняється від тварини тим, що постійно «кидає понти», або інакше кажучи, мислить і живе у системі символів, у знаковій системі…

Скажіть мені навскідку: за рівних нульових витрат з Вашого боку (подарунок) куди Ви віддасте перевагу поїхати на тиждень: У Туреччину чи Італію?

В Італію? А чим гірша Туреччина?

Ось це і є типова особливість хомо сапієнс – кидання понтів. У плані природи можна однаково насолодитися будь-яким куточком планети, який підходить Вам за кліматом, але комфортніше нам буде там, де красивіші та жирніші символи.

Італія – символ великих грошей (хорошого іміджу себе).

Туреччина – символ малих грошей (тьмянішого іміджу себе).

А вітаміни та сонце на людину майже не діють.

Ось цю особливість нас з Вами і помітила імідж-терапія.

Імідж-терапія сформулювала: всі реальні позитивні зміни в житті людини починаються зі «зміни понтів» – зміни символів, якими ми звикли оперувати – на інші символи.

Так само, як ми несвідомо спираємося на наш РОД. Так само ми можемо спертися і на новий (цікавіший нам) КУЛЬТУРНИЙ КІД, КУЛЬТУРНИЙ СИМВОЛ.

А практичний крок для цього – зміна іміджу.

Ось що пише про це практик:

«Тендітна сором'язлива дівчина із сутулою спиною та невпевненим поглядом перетворюється завдяки костюму в Казкову Королеву.

У образі Королеви вона починає мабуть виявляти невластивий їй раніше стиль поведінки. Постава її виправляється, підборіддя гордо піднімається, у голосі з'являються грудні нотки. Рухи стають – впевненими та м'якими.

Вийшовши з образу, дівчина зізнається: вона ніколи не відчувала такого припливу сил звідкись із глибини її самої.

Спостерігаємо за дівчиною, що вийшла з образу, і помічаємо: «королівські» понти прослизають у її діалогах з іншими, плечі розправилися. Погляд перестав бути злякано-колючим і потеплішав».

Чи брехня новий імідж?

Найдурніша помилка – вважати, що новий імідж – це якась банка з перебитим цінником. Нісенітниця! Нісенітниця і незнання основ психології.

Новий образ насправді не новий. Імідж-терапія «витягує» з людини те, що є, але глибоко заховано.

Якщо хочете імідж-терапія – це один із каталізаторів, які допомагають відкрити «Невідому зону» Вікна Джохарі.

Нагадаю: те, що не знає про себе ні людина, ні її оточення.

На сеансі імідж-терапії людина (і її оточення) починають розуміти - як мало про себе знали.

Тільки потрібно точно підібрати костюм.

Але ж недарма, Андрій Гнездилов мав величезний гардероб зі старовинними і просто вінтажними костюмами, що постійно доповнюється... Кожен, підходячи до цього гардеробу, відбирав саме те, що було йому до душі, що просилося на волю.

Час карнавальних костюмів настає. Чому б не пограти в імідж-терапію?